Passie
preventie van stress, burn-out en bore-out
Er zijn veel vragen en zorgen rond burn-out. Vaak overkomt het “de besten” gedreven bezig met hun werk.
Bewust (terug) genieten van je passie is ook bewust omgaan met jouw energie, behoeften en grenzen en deze duidelijker kunnen communiceren.
interactieve opleiding
- Terug naar onze passie
- Wat is stress en hoe ga je hier gezond mee om?
- Wat is burn-out/ bore-out? Hoe herken je tijdig de signalen bij jezelf en collega's?
- Invloeden van buitenaf.
- welke persoonlijke eigenschappen maken ons vatbaarder voor burn-out?
- Realistische doelen stellen en genieten van het resultaat
- Alternatieven voor onze innerlijke criticus die ons via het werkwoord "MOETEN" voortdrijft
- We bekijken de dynamiek van onze passie wanneer werken ook spelen mag zijn
- we leren onze eigen “meetinstrumenten” en "gebruiksaanwijzing" kennen en gebruiken.
- Beter leren communiceren van verlangens en grenzen.
- Persoonlijke toolbox
Naast theoretische kaders is er ruimte voor eigen vragen en een gezonde dosis humor, waardoor een soms beladen thema licht verteerbaar wordt. Er wordt dynamisch gewerkt uiteraard steeds met het volle respect voor de eigenheid van de deelnemers.
feedback van deelnemers
- Zeer goed gegeven, er zaten toch moeilijk kwetsbare stukken tussen die ook besproken zijn
- Een kapstok voor het leven
- Actueel onderwerp alhoewel ik zelf niet denk snel slachtoffer te worden van een burn-out.
- Weten wat het inhoudt en wat de factoren zijn kan helpen
- Inzicht – toepasbaarheid – luchtigheid – vraagt om meer
- Meer inzicht dat het OK is om niet perfect te zijn – luisteren naar de “innerlijke stemmetjes”
- Super gegeven door Patty
- Heel veel geleerd over mijn innerlijke criticus